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學生正確坐姿 學生正確握筆姿勢(人氣:) 
來源: 作者: 發布時間:2020-06-02
字號: T|T

不正確的坐姿和握筆是近視的第一原因。根據統計,近視學生中95%左右的學生都存在對捏或交叉握筆現象,但教育界普遍關注坐姿對兒童視力的影響,握筆姿勢的正確與否卻長期遭到忽視。下麵小編來講講學生正確坐姿和握筆姿勢。

【學生坐姿】學生正確坐姿 學生正確握筆姿勢

寫字時,如果使用的是正確的坐姿這樣不但會使感到輕鬆,而且寫出來的自己也將會更加的漂亮。同時也不會對的視力造成影響的,所以下麵讓來看看寫字時什麽樣的坐姿是正確的呢。

正確的寫字姿勢

1、寫字姿勢,總的來說,有一首打油詩:

頭正身直足平

眼離紙麵一尺

手離筆尖一寸

胸離桌緣一拳

2、寫字時什麽樣的坐姿是正確的

3、頭正身直足平:頭放正,不能歪著斜著頭,身正,身子也要放在不能側著或臥著,足放平,腳平放在地上,不要翹腿墊腳的。

4、眼離紙麵一尺:眼睛要離紙麵有一尺的距離,不能靠的太近,也不能離的太遠,現在有很多人近視,就習慣離紙麵很近,這樣的習慣不好。

5、手離筆尖一寸:手離筆尖的距離為一寸,這是抓筆的技巧。抓筆一般大約在整隻筆的前三分之一處。

6、胸離桌緣一拳。胸不能依靠著桌子,也不能離桌子過遠,以一拳的距離為宜。

7、寫字時什麽樣的坐姿是正確的

8、在寫字時,要關注坐姿三方麵

9、頭擺正;肩放平;身體直,稍前傾;兩腿並排腳放平。

三個一

“三個一”,即:胸離桌子一拳遠,眼離書本一尺遠,手離筆尖一寸遠。

五個移

移紙:寫完一、二個字後要移紙不移手;很多學生是移手不移紙,造成身隨手移坐姿歪斜眼睛斜視。

移肘:很多學生手臂全放在桌邊線內,應該是手臂對稱45度擺放在桌麵上,三分之二移在桌邊線以內,三分之一移在桌邊線以外;與身子形成穩定的三角支撐關係,很易控製胸距桌邊線一拳。

移筆:書寫落筆點是鼻尖正對筆尖中心線向右移一公分;相反,如落點在中心線上或往左的位置就會檔著視線,頭自然向左偏導致頭向左歪斜,頭不正。

移臀:要虛坐不滿坐,臀部向凳麵前移三分之一;

移身:凳高、桌高要與身子相匹配,坐在凳子上手臂下垂的肘關節與桌麵平行為宜。桌凳不匹配現象在家最為突出,一根凳子就代替了桌子。

看完小編關於正確的寫字姿勢之後,大家應該知道了什麽樣的坐姿是正確的,如果你的寫字姿勢不是正確的一定要按照小編上麵介紹的正確的坐姿來進行調整,這樣你才能寫出更加漂亮的子,同時對你的身體也不會造成任何的影響。

正確的握筆姿勢

關於孩子們的執筆姿勢,我想肯定是許多爸爸媽媽頭疼的事情。盡管在學校強調了很多次,檢查了很多遍,但是還是有個別孩子沒能掌握好正確的姿勢。以至於在第一次考試時選擇握筆姿勢的圖時出現了差錯。還有的孩子一開始就錯了,後來雖然一直在糾錯,然而效果甚微。最近搜羅到一個帖子,覺得指導性很強,轉過來給大家看看。

可以來做一個小小的遊戲:

1、首先在執筆的右手或左手點四點記號

第一點:在拇指指尖。

第二點:在食指指根骨節凸起處。

第三點:在食指指尖。

第四點:在中指第一關節與指甲邊垂中間的位置。

《雷氏執筆改善法------記點洗腦式》這個糾正法第一是「記點」,所以「記點」最重要。握筆前讓孩子找準這四點,寫字時要求用筆杆壓住四點記號,其中一點沒有接觸就錯了。「四點記號」熟習後,進入第二步驟,執筆的手作「手槍形狀」

「手槍形狀」有五點必須留意:

(1)食指要平直。

(2)三隻輔助手指輕微彎曲,指尖指向自己身體。

(3)彎曲距離四厘米。

(4)彎曲指尖至拇指位置。

(5)三隻輔助手指形成三級(參照正確執筆手勢圖下中指、無名指及尾指)。

2、用不是執筆的左手或右手拇指和食指指尖拈起筆尖,放在已經作「手槍形狀」的中指第一個關節和指甲邊垂中間(即第四點記號),以及在食指指根骨節凸起處的位置上(即第二點記號)。現在己經粘住二點記號。注意:由筆尖至中指承托點(即第四點記號)的位置距離約2.5厘米。

3、拇指及食指成蟹鉗形狀


4、因為絕大部分的錯手是橫撘型,它的最大敵人是拇指,把拇指成蟹鉗形,即是將拇指指尖(第一點記號)容易粘住筆桿。同時把食指指尖(即笫三點記號)粘住筆桿。現在是不是筆杆己經粘住「四點記號」呢?

5、拇指和食指把筆杆鉗合起來,當中指稍用力向上頂,拇指和食指向下壓,筆杆便可鎖緊。

注意:由筆尖至拇指及食指指尖距離約3厘米。

6、現在,可以把輔助拿筆的手放開,但假如執筆的手手勢仍未達到標準,就不要放開輔助手。

7、正確的執筆手勢是食指前端位置第一關節微微凹下,食指第二關節和拇指關節凸起,由中指承托點至拇指及食指指尖距離約0.5厘米。現在,檢查一下,你做對了嗎?

我想,可以用彩筆在孩子們手上點這麽四個點,然後設計成捉迷藏的遊戲,這樣他們更容易接受和記憶。看哪個孩子可以在寫字時用鉛筆把這四個點藏起來就是勝利,他們一定會很喜歡的。大家不妨一試哦!



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