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【健康科普】@所有同學,你的課桌椅可以調高度,別再委屈了!(人氣:) 
來源: 作者: 發布時間:2020-10-05
字號: T|T

    新的學期已經開始,同學們又投入到熱火朝天的學習當中,是不是身高又噌噌噌拔高了許多?想必許多同學都會有課桌、課椅過高或過矮的煩惱,不合適的課桌椅會導致坐姿不端正,長此以往,還會出現近視、脊柱彎曲等一係列問題。

        其實,大多數學校的學生課桌椅是可以調整高低的,專業人員在學校教學環境監測中發現,課桌椅高度和學生身高匹配的符合率很低,最主要原因是教師、學生及家長未及時對課桌椅高度進行調整,也不太清楚如何根據身高選擇合適的課桌椅,更不知道合適的課桌椅可以有效的預防近視、脊柱彎曲、肌肉疲勞等的發生。

如何正確調節課桌椅高度?

        課桌椅高度應根據學生的具體身高來調節,一般課桌椅有5~7個檔位的鎖扣。由於學生們的身高、生長速度不相同,家長或者教師每個學期可以根據自家孩子的身高,至學校調節一次課桌椅高度。根據《學校課桌椅功能尺寸及技術要求(GB/T 3976 -2014)》,具體標準如下:

        不知道大家看懂沒有?下麵舉個例子。

        小明最近上課總是彎腰駝背,寫作業時眼睛也離桌麵很近,爸爸知道後,在家為小明測量身高145厘米,發現小明長高了不少,便拿著卷尺和螺絲刀到小明班裏。

        根據表格中“學生身高範圍”一列,小明身高在“143~157cm”,那麽對應課桌麵高度應為640mm,椅子高度應為360mm。

        課桌的高度應該測量的是靠近學生胸部一側的高度,椅子高度測量的是前端距地麵的高度。如下圖紅色箭頭所示位置。

        小明爸爸將小明的課桌椅調整到合適的高度,小明上課再也不用委屈啦!

        另外,要防止孩子近視、脊柱彎曲,還應當有正確的坐姿,做到如上圖一樣的坐姿,再加上合適的課桌椅高度,家長們再也不用擔心啦!


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